咋做才能真正的降低患白癜风几率?这几年白癜风的发病率是在逐年增高，我们生活中越来越多的人都得了白癜风这种疾病，白癜风的出现严重的影响了患者的正常生活，也危及了他们的身体健康。所以预防白癜风的病发就是我们重中之重，那么怎么预防白癜风效果更好呢?

　　咋做才能真正的降低患白癜风几率?

　　一、合理饮食

　　饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　二、保持愉快的心情

　　由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　三、经常晒太阳

　　由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　咋做才能真正的降低患白癜风几率?以上就是预防白癜风的方法了。预防白癜风是非常重要的，因为只有做好白癜风的预防工作，才能避免白癜风的病发，真正的远离白癜风的危害。